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FAQ
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발바닥 정중앙에서 발가락 쪽으로 살짝 올라온 지점인 용천혈과 귀 뒤쪽 오목한 곳의 안면혈을 잠들기 전 지그시 눌러주면 심신이 안정되고 숙면을 유도하는 멜라토닌 분비를 돕습니다. 깊은 잠을 자는 동안 체지방 분해를 돕는 호르몬이 왕성하게 분비되므로, 지압을 통해 수면의 질을 높이는 것은 굶는 것보다 더 효과적인 다이어트 전략이 될 수 있습니다.
다이어트로 인해 갑작스럽게 식단이 변하거나 체지방이 분해되면서 몸속의 호르몬 균형이 일시적으로 깨질 수 있습니다. 또한 영양 섭취가 불균형해지면 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 민감해지고 트러블이 발생하기 쉽습니다. 충분한 수분 섭취와 함께 비타민, 미네랄을 골고루 챙겨 먹어야 하며, 스트레스 관리를 병행하여 부신 피질 호르몬의 과도한 분비를 막는 것이 중요합니다.
골반은 우리 몸의 중심축으로, 골반이 틀어지면 혈액 순환과 림프 흐름이 정체되어 하체 부종과 하체 비만을 유발하기 쉽습니다. 골반 교정을 통해 틀어진 체형을 바로잡으면 신진대사가 원활해지고 하체의 노폐물 배출이 원활해져 같은 운동을 해도 훨씬 높은 효율을 볼 수 있습니다. 또한 아랫배가 나오는 것을 방지하고 다리 라인을 곧게 만드는 데도 큰 도움이 되어 시각적으로도 훨씬 날씬해 보이는 효과가 있습니다.