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FAQ
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팔자주름의 깊이와 원인에 따라 방법이 달라집니다. 주름 부위가 깊게 패었다면 필러를 채워 넣어 즉각적으로 개선할 수 있고, 볼살이 처져서 생긴 주름이라면 실 리프팅이나 레이저 리프팅(울세라, 슈링크 등)을 통해 처진 살을 끌어올려 주어야 합니다. 근본적인 개선을 위해서는 볼륨을 채우는 것과 리프팅을 병행하는 커스텀 시술이 가장 만족도가 높으므로 전문가의 진단이 필요합니다.
매트 필라테스는 오로지 자신의 체중을 이용해 중심을 잡아야 하므로 코어 근육의 개입이 매우 크고 기초를 다지기에 좋지만 동작 수행이 어려울 수 있습니다. 반면 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락 등의 스프링 저항을 이용해 근력을 강화하거나 반대로 기구의 도움을 받아 가동 범위를 안전하게 넓힐 수 있다는 장점이 있습니다. 체형 교정과 재활이 목적이라면 기구를 활용해 개인의 신체 능력에 맞게 강도를 세밀하게 조절하는 것이 훨씬 효율적입니다.
나트륨 함량이 높은 짠 음식은 체내 수분 정체를 유발하여 시술 후 붓기를 더 악화시키고 오래가게 만듭니다. 라면, 찌개류, 가공식품 등은 최소 일주일 정도 멀리하는 것이 좋습니다. 대신 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕는 바나나, 토마토, 수박, 오이 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하여 부기가 빠지는 속도를 높여줍니다. 건강한 식습관이 시술 결과를 좌우한다는 점을 기억하세요.